En el número 87 de la revista sportraining hablamos de esta nueva herramienta que posiblemente marcará una nueva era en el control del entrenamiento.
Saber la cantidad de oxígeno que llega al músculo supone una información muy valiosa al representar la carga interna y además de forma instantánea. Conocer este valor en los entrenamientos de alta intensidad (HIIT o SIT), control de las recuperaciones, optimización del calentamiento e incluso conocer si las herramientas post-esfuerzo son eficaces para nosotros (masaje, electro-estimulación, presoterapia, etc.) supone conocernos mucho mejor y poder sacar mas partido a nuestro entrenamiento
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