En el número 76 de la revista Sportraining publicamos este interesante articulo sobre los desconocidos beneficios que tiene la hipoxia intermitente en reposo en la recuperación. La activación inmediata del sistema nervioso parasimpático y vasodilatación desde la primera sesión ya supone un importante cambio, pero a largo plazo el aumento de capilarización y el incremento de variabilidad cardiaca permiten reducir la posibilidad de sobreentrenamiento.
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