En el número 72 de la revista Sportraining publicamos un articulo relacionado con el control de las cargas de entrenamiento por vatios. Ahora podrás descargarlo en PDF
La relación entre el volumen de entrenamiento y la intensidad es lo que provoca cambios en el rendimiento. La capacidad de controlar y conocer estos parámetros es fundamental para planificar y predecir el rendimiento deportivo. Afortunadamente con cualquier software de control de vatios somos capaces de realizarlo de forma muy sencilla y precisa
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Un comentario en “Control de las cargas de entrenamiento por vatios”